«Я не вижу ничего в своем мозгу»
Если единственная картинка, которую вы можете увидеть в своем мозгу, — серый туман, за которым нет ничего, не отчаивайтесь. Многие высокоинтеллектуальные люди начинали с нуля; им надо было вначале научиться создавать образы в мозгу. «Такие люди просто превращают образы в слова», — говорит известный терапевт Салли Эдварде. Образы существуют всегда, но мозг определяет их так быстро, что картинка не успевает загрузиться. Эдвард предлагает, используйте несколько минут в день, чтобы выключить словесный шум. Просто оглянитесь, вокруг, стараясь ни на чем не концентрироваться. Просто смотрите на предметы, линии, цвета, движение. Если это не сработает, то попробуйте подключить к созданию образов какое-либо другое чувство, например осязание или обоняние, которое включает в себя также способность к вкусовым ощущениям.
Представьте себе, что ваша рука сжимает длинную, заостренную сосульку. Ведите рукой вверх и вниз по этой скользкой, холодной сосульке. Или представьте, как вы проводите рукой по шершавой коре дерева или ведете руку против роста вашей двухдневной щетины на щеках Начните ассоциировать прикосновение с окружением, и все это — в то время, как вы чувствуете свои воображаемые пальцы. Подождите, пока не появится туманный образ, хотя бы очертание. В случае со щетиной это может быть ваше отражение в зеркале. Возможно, запах обострит ваше воображение. Выберите ваш самый любимый запах, например запах свежесваренного кофе. Как можно сильнее вызовите образ ароматного запаха кофе, это первое, самое приятное ощущение первого глотка, представьте — постарайтесь увидеть, — как ваша любимая кружка приближается к вашему рту. Возможно, потребуется некоторое время для упражнений, но большинство людей справляются с этим.
Преподаватель может сказать: «Что бы вы ни делали, не думайте о фиолетовых слонах. Никогда не думайте о фиолетовом, о вибрирующем, шокирующем фиолетовом. Не смотрите, как извивается хобот фиолетового слона». Этот метод обратной установки используется для того, чтобы раскрыть глаза вашего разума.
Если у вас все еще плохо получается создание картинок в мозгу, то попробуйте метод, разработанный доктором Вином Венгером, руководителем проекта Ренессанс в Мэриленде. Он гарантирует, что вы сможете создать образ в мозгу с закрытыми глазами. Пристально посмотрите на стоваттную лампочку или на монитор в течение приблизительно тридцати секунд. Закройте глаза и наблюдайте остаточный образ. Опишите его вслух. Расскажите о цветах, контурах, яркости, движении, обо всем, что сможете увидеть, как можно детальнее. Наблюдайте за образом до тех пор, пока он окончательно не рассеется. Ключ данного метода — это описание Всего несколько занятий практически со стопроцентной вероятностью дадут вам способность создавать картинки в мозгу и видеть уже гораздо более интересные вещи. Поскольку Венгер тоже начинал с серого экрана перед глазами, он был как никто заинтересован в разработке мощных методов ускорения обучения при помощи вашего воображения, которым вы обладаете от природы.