Задержите дыхание — и это поможет вам просветлить разум
Одним июльским днем Вин Венгер вырвался за рамки традиционного обучения. Он посмотрел вокруг, на залитую солнцем землю и удивился тому, как он смог это сделать. После семи лет упорной учебы в различных колледжах, теперь, во время участия в работе летней школы, он почувствовал себя словно очнувшимся от сна. Внезапно обучение показалось ему настолько же простым, насколько просто катить бревно. И с любопытством младенца Венгер стал изучать не признанные академической наукой, но, как оказалось, многочисленные легкие пути того, как повысить сообразительность и ускорить обучение.
Будучи человеком, любящим создание абстрактных идей, Венгер начал свой путь в мире улучшенного обучения, как начинает ребенок свой путь по жизни. Он черпал знания из собственного опыта, поэтому ему понадобился не один год для того, чтобы перестать ездить из одного учебного заведения в другое и начать проводить время в буквальном смысле на дне плавательного бассейна.
Каждый раз во время обеденного перерыва, в период той самой летней школы, Венгер отдыхал в бассейне, наслаждаясь подводным плаванием. Это был перерыв между занятиями, который в результате привел к прорыву в знаниях. Когда вы задерживаем дыхание под водой, то в вашей крови возрастает содержание двуокиси углерода. Как следствие — расширяются кровеносные артерии, снабжающие кислородом ваш мозг. Об этом знает каждый студент-медик, замечает Венгер. Но создается впечатление, что ни один из них не задумался над практическим использованием этого факта. Теперь этим заняты ученики Венгера. В течение трех недель интенсивных занятий они проводят около часа в день под водой, задерживая дыхание на две-три минуты. Попробуйте заняться этим и вы, и Ваши коронарные артерии станут постоянно расширенными. И это позволит дать вашему мозгу вторую жизнь — больше кислорода, больше топлива, больше токсинов уходит с кровью. В результате вы будете владеть «физически более здоровым, более умным мозгом, что позволит улучшить вашу жизнь во всех без исключения областях, а не только интеллектуально». «Кроме того, — добавляет Венгер, — вы прибавите от 5 до 10 баллов к результатам ваших IQ-тестов».
Венгер советует родителям в течение трех недель интенсивно проводить занятия со своими детьми по задержке дыхания под водой. В результате исчезают многие проблемы, для решения которых нужны лекарства. Существуют также поводы считать, что людям, страдающим цереб-роваскулярными расстройствами и ударами, можно легко помочь при помощи подводной терапии. (Но это необходимо делать только под тщательным наблюдением врача.)
Когда мы впервые услышали о подводном методе Венгера по улучшению разума, то у нас возник образ. Мы увидели невысокого японца средних лет, сидящего в позе лотоса на глубине пяти футов на дне бассейна с изобретенными им самим водонепроницаемым блокнотом и ручкой, которой можно писать в этом блокноте под водой. Свое имя — Йоширо Нака Мате — он тоже придумал сам. Все это привело к тому, что он теперь владелец миллиардного состояния, в результате изобретения им электронных часов, накопителя на гибких магнитных дисках и создания более двух тысяч других запатентованных изобретений. Все идеи, на которых были основаны изобретения, пришли к нему в то время, когда он находился на дне своего бассейна, задерживая дыхание на время от четырех до пяти минут. «Давление воды повышало приток крови и кислорода в мой мозг, в результате чего он показывал пиковую производительность», — говорил он.
Для того чтобы стать гением, лучше всего появиться на свет под водой. Сверхсообразительность, сверхпамять, прекрасное физическое состояние — все эти характеристики в полной мере относятся к детям, родившимся под водой. Вначале они рождаются в воде. Затем, начиная со второго дня жизни, их ежедневно помещают в специальный бассейн, где они проводят исследование окружающего мира под водой. (Плавать они умеют от природы.) Русский ученый, доктор Игорь Чарковский, которому недавно было присвоено звание почетного профессора университета Колумбии, является отцом метода принятия родов под водой. Десятки лет задокументированных наблюдений привели его к удивительному заключению. Если человечество будет вступать в жизнь и проводить свои первые дни жизни под водой, то оно сможет подняться на ступеньку вверх по эволюционной лестнице. «Мозг родившихся под водой людей обладает новыми свойствами, — заявляет Чарковский, — что позволяет им решать задачи, недоступные пониманию остальных людей!» (Если вы хотите узнать несколько невероятных историй про выдающихся детей, рожденных под водой, читайте нашу книгу «Суперпамять».)
Дети, рожденные в воде, проявляют такие удивительные способности потому, что связи, образующиеся у них в мозгу, имеют глобальный, всеобъемлющий характер, они постоянно задействуют оба полушария мозга. До сих пор мы говорили в основном о «мыслительной шапке» человека, о полушариях, «матери изобретений и отце абстрактного мышления». Но «у вашего мозга существуют три ступени развития, и все они представляют собой различные типы мышления»,— утверждает доктор Пол МакЛин, чьи исследования, на которые он потратил всю жизнь, привели к возникновению идеи триединства мозга. Чтобы как можно яснее охарактеризовать эту идею, представьте себе, что у вас в голове происходит эволюция. Вы обладаете тремя различными видами мозга, которые материализуются на различных стадиях вашего развития. И «мыслительная шапка», полушария — это самая молодая ступень развития, которая не настолько хорошо взаимодействует с памятью и обучением, как две старшие ступени.
Ваш первый разум находится в верхней части спинного мозга, и его изначальная функция — выживание. Это та часть вашего организма, которая плохо взаимодействует с изменениями. Обладая древней, очень древней памятью, этот разум предпочитает установленные последовательности и процедуры, повторения, ритм.
Возбуждение приветствуется — и, как правило, зарождается — в среднем мозгу, теплом, живом мозгу, колыбели эмоций и длительной памяти. Подобно регулировщику движения, средний мозг обрабатывает сигналы, приходящие как извне, так и изнутри, до того как они достигнут вербального сознания. Именно здесь образуется память, зависящая от состояния, вследствие чего средний мозг играет важную роль в ваших способностях к обучению.
Древние таоисты называли данный отдел мозга «золотой комнатой» — местом, где каждый способен приобрести сверхъестественные силы. В западных эзотерических обществах, следуя традициям Древнего Египта, также почитали эту часть мозга, уча: «Здесь память и радость взаимодействуют и поддерживают друг друга». Используйте эти два мощных источника силы — и вы добьетесь в этом мире совершенства. Наука, изучающая головной мозг и опыт бесчисленного числа приверженцев Суперобучения, подтверждает интуитивные выводы древних. Память и радость во многом для нас еще загадочны.
Но мы точно знаем, что их правильное использование способно привести нас к счастливому ощущению полностью задействованного мозга.
Левое полушарие нашего мозга способно выделить звучание скрипки, трубы или тарелок среди звучания всего оркестра. Правая же часть воспринимает звучание оркестра в целом и способна ощутить прелесть симфонии. Используя Суперобучение, вы, пользуясь только основными методами, способны создать ансамбль и задействовать всех музыкантов для усиления «музыки сфер».