Давление извне
Возможно, вы из породы тех людей, которые просто не обращают внимания на внешнее стрессовое воздействие, говоря: «Наплевать!». Некоторые люди просто не могут быть не загруженными работой: они обожают нести ответственность за реанимационную палату, полную пациентов, за управление школой, компанией, даже целой страной. Но они подвержены внутренним стрессам, болям, часто возникающим в результате изменений. Когда вы просыпаетесь и четко представляете себе стратегию действий и свои цели, то вы поднимаетесь над повседневными привычками и убеждениями, лежащими у вас в подсознании. Именно в этот момент появляются первые признаки внутреннего стресса. Физический отдых помогает снять напряжение внутреннего диссонанса, но чтобы перейти на следующий уровень равновесия, вам необходимо обратить внимание на гармонизацию вашего сознания и подсознания. Методы аутогенной тренировки второго уровня — это хорошо известный путь к развитию новых способностей, задействуя подсознательное мышление и наблюдая за внутренней мудростью, которая для каждого может иметь свою форму — мудрой старухи, гида, ангела-хранителя. (Если вы хотите узнать о других способах, как добиться взаимодействия между вашими двумя «головами» и снизить вероятность возникновения внутренних стрессовых ситуаций, возникающих из-за изменений на рабочем месте, см. главы 10 и 14.)
Просто занимаясь Суперобучением, вы можете избавиться от хронических форм внутреннего стресса Дже-офф Пуллен — добродушный бородатый мужчина, преподающий языки в Британском политехническом институте в Брайтоне, — проводит серию специальных занятий по ускоренному обучению в Англии и с недавнего времени — в Восточной Европе. «Я переработал свой курс французского языка таким образом, чтобы уложиться в двадцать четыре часа уик-энда делового человека, — говорит Пуллен. — После того как я начинаю использовать методы Суперобучения, слушатели приходят на воскресные занятия еще более заинтересованными в учебе, чем когда занятия начинались — в пятницу». Возможность глубоко вздохнуть на уроке и послушать спокойную музыку однозначно нравится английским бизнесменам. Но что может их еще более подтолкнуть к посещению занятий на курсах Пуллена, так это то, что люди оттуда выходят облегченными — они нашли общий язык сами с собой. Неиспользование каких-либо возможностей — это незаметное вредное воздействие внутреннего стресса. Для того чтобы постоянно следить за собой — день за днем, год за годом, — требуются огромные усилия. Если вы делаете это постоянно, то вы наполнены бьющей через край раздражительностью, агрессивностью, зависимостями всех возможных видов. В конце концов вы даже не заметите момента, когда у вас появится шанс, и проиграете.
В некоторых случаях, когда пользуются методами Суперобучения, например в спорте, вы уделяете больше внимания развитию своего тела. Во всех остальных случаях развитие тела выполняет вспомогательную роль. Но вне зависимости от того, чем вы занимаетесь, вы можете достичь большего. Помните шары со словами, отходящие от голов персонажей комиксов? Когда ваши способности развиваются равномерно, все разом, то вы начинаете обладать силой, которую можно сравнить с силой лазерного луча, который может пронзить насквозь практически все что угодно и обладает теми незримыми способностями, которые позволяют тому же лазеру создать, казалось бы, из ничего полномерную голографическую картинку. Облегчите ваше тело сейчас — и вы создадите себе самого лучшего друга, а не противника.