Секреты суперпамяти
В чем секрет суперпамяти? Откуда берутся сверходаренные люди? Все эти вопросы в бывшем СССР изучались не просто ради научного интереса. Недаром одним из самых распространенных советских политических лозунгов был: «Знание — сила!». Восстанавливая разрушения, причиненные второй мировой войной, Советы были уверены, что ускоренное обучение может служить хорошим лекарством в трудные времена. С его помощью можно быстро обучать и перепрофилировать работников, достигать вершин в спорте и балете и показать миру притягательность своей системы. Во времена «холодной войны» бесчисленные, хорошо снабжаемые советские лаборатории искали пути раскрытия резервов, которыми обладает человек
Как удается йогам при помощи гипермнезии (сверхпамяти) полностью запомнить объемные древние тексты? Они могут рассказывать их наизусть, цитируя каждую строку, иногда на протяжении нескольких дней. Как удается людям, обладающим талантом «мгновенного счета», считать быстрее, чем это делает компьютер? Как удается личностям, обладающим определенным психическим талантом, делать внушения и записи в памяти других людей? Как им удается получать сведения, которых не могут узнать профессиональные разведчики или следователи? В течение долгих лет Советы отслеживали и изучали, исследовали и ставили опыты над суперодаренными в любой области людьми, а иногда даже полностью развенчивали их успех, используя имевшуюся в то время технологию.
Создается впечатление, что один из секретов суперпамяти выходит за рамки здравого смысла. Сверходаренные люди отличаются от нормальных людей в ментальном плане замедлением мозговой активности до более низкого альфа-уровня (7-13 циклов в секунду) и переходом тела в более расслабленное состояние. Этакое соединение зайца и черепахи. Физические процессы замедлены, разум летит вперед. Сняв ногу с педали газа, вы на самом деле начинаете ехать быстрее и комфортнее.
Как обычный человек может достичь этого ключевого состояния, для того чтобы заставить мозг работать сверхпроизводительно? Советские ученые перепробовали десятки методов. Например, во время засыпания, а затем и во время пробуждения на следующее утро необходимо перейти к более медленному ритму жизни. Во многих советских школах и институтах студентам, спавшим в общих спальнях, во время основных циклов сна при помощи радио передавались уроки. В результате тысячи из них резко ускорили процесс обучения даже по таким сложным предметам, как математика, языки, точные науки.
Но существовали и недостатки. Обучение во сне требует определенной сложной обстановки. Его невозможно проводить в обычных аудиториях. Кроме того, у студентов отмечались нарушения сна. Еще один недостаток — появление отстающих по предметам. Советы так тщательно проводили свои опыты, что большинство данных по обучению во сне были классифицированы. (Вначале ключевые моменты метода Лозанова не разглашались иностранцам.) В Соединенных Штатах, по крайней мере, разработчики холодной войны уделяли достаточно внимания (по заданию департамента стратегических исследований) классификации данных по ускоренному обучению иностранным языкам во сне.
Работая на советских военных, Лозанов исследовал большое число способов, при помощи которых можно быстро и легко раскрыть ментальные ресурсы человека: обучение во сне; релаксопедию с использованием аутогенного тренинга; гипнопедию с использованием гипноза. Но как еще может человек перейти в то очень важное состояние, наилучшее для разума и памяти? Во время работы над своей докторской диссертацией в Харьковском университете на Украине Лозанов, исследуя контролируемое использование внушений, пришел к пониманию того, что музыка тоже обладает способностью внушать. Он наблюдал, как в украинских, болгарских и русских больницах и санаториях постоянно при помощи радиоточек передавалась специальная музыка, чтобы ускорить выздоровление больных и их восстановление после операций. В некоторых случаях это даже было основным видом лечения. Исследуя медицинские карты пациентов, Лозанов выяснил, что музыка, оказывается, помогает регулировать сердцебиение и кровяное давление. Казалось, что одетые в пижамы пациенты, удобно сидящие в креслах в больничных холлах, дремлют и даже спят, но, заговорив с ними, Лозанов заметил, что их разум бодрствует. Ощущение стресса и беспокойства, вызванное мыслями об имеющихся у них заболеваниях, притуплялось в то время, когда они, зачарованные музыкой, погружались в состояние глубокой релаксации.
В результате взаимодействия с другими знаниями, полученными Лозановым как опытным гипнотизером и человеком, имеющим огромный практический опыт применения раджа-йоги, ментальной йоги, у него появились определенные идеи. Исследуя наиболее известных йогов современности, владеющих гипермнезией, или суперпамятью, Лозанов объездил всю Индию. Также Лозанов тщательно изучил классические индийские Веды.
В соответствии с Ведами суперпамять — это состояние сознания. В этом оптимальном состоянии способность личности управлять памятью безгранична. Веды, основной источник знаний для поколений йогов и тех, кто изучает системы разум—тело, учат, что память не содержится в вашей физической оболочке — теле, а полностью записана во Вселенной и не подвергается воздействию времени. Веды рассматривают мозг так, как мы рассматриваем радио,— как приемник, как инструмент, способный настроиться на существующие данные. В этом случае данные — это информация, содержащаяся в коллективной памяти от начала времен. Последователи ведических знаний не затрудняют себя рассмотрением длительной либо короткой памяти. Они считают, что суперпамять — это естественное, гладкое состояние. Суперпамять — это оптимальное состояние развития памяти у личности. С этой точки зрения они сходятся во взглядах с такими древними западными мастерами владения памятью, как Платон и Пифагор. В раджа-йоге для создания состояния возбуждения, которое и есть суперпамять, существует определенный набор упражнений. В мантра-йоге, ведической науке звука, даны специальные звуковые частоты, которые могут вызывать данное возбужденное состояние.
Будучи экспертом по раджа-йоге и возбужденным состояниям, Лозанов также изучал музыку и играл на скрипке. Он вырос в Болгарии — стране, лежащей на пересечении дорог, ведущих на Восток, стране, долгое время находившейся под турецким владычеством, в обществе, на которое сильное влияние оказали эзотерические учения буддизма и индуизма, такие как дзэн-буддизм, йога и Веды. Один из легендарных болгарских целителей XIX века принц Вениамин, известный под именем Волшебника Бойана, возродил восточную традицию и путешествовал по стране, исцеляя людей при помощи музыки, песен, прикосновений и. взглядов.
Лозанов занялся исследованием воздействия музыки на человека в лабораториях Академии наук Болгарии и Софийского медицинского института. И он нашел! Он выяснил, что названная им «математической» медленная музыка в стиле барокко способна приводить учеников в состояние возбужденной расслабленности. Именно здесь он увидел тот метод индуцирования оптимального состояния для обучения, который искал. Такое «музыкальное» состояние способно заменить состояние сна, необходимого при обучении во сне. Ускоренное обучение больше не будет привязано к общим спальням в институтах и школах. Его можно проводить где угодно. Более того, студенты, слушающие специальную музыку, достигали оптимального состояния незаметно для себя — без воздействия каких-либо зримых источников: гипнотического внушения, механического возбуждения, периодически вспыхивающего света или периодически повторяющихся звуков, без использования приемов йоги. Прослушивание расслабляющей медленной музыки барокко, вытекающей из европейских традиций, дало возможность этому методу найти широкое применение в различных областях образования, в то время как идеологи коммунизма почти сразу назвали метод релаксационного обучения мистицизмом.
Со своим старым другом, учителем Алеко Новаковым, Лозанов смог связать воедино различные данные и получить систему образования. Она объединила основы всего, что было открыто за последние десятилетия в области внушения, ускоренного обучения, обучения во сне. Как и во время обучения во сне, данные в методе Лозанова подаются путем четырехсекундного потока информации, прерываемого также четырехсекундными паузами. Каждый «блок данных» должен состоять не более чем из семи или восьми слов. Эксперименты по изучению памяти доказали, что это оптимальная длина. Как и при обучении во сне, в их методе используется специальная интонация. Они вычислили идеальное число повторений, продолжительность урока, последовательность подачи материала. Какое количество информации студенты способны запомнить за одно занятие? Какая именно медленная музыка в стиле барокко дает наилучшие результаты? Тесты показали, что музыка, написанная для струнных инструментов с присущим ей богатством гармонических обертонов, дает лучшие результаты по сравнению с музыкой, написанной для духовых инструментов, горнов или органа. Также было показано, что наилучшие результаты дает музыка с темпом от 60 до 64 ударов в минуту, и она помогает улучшить память вообще. Лозанов и Новаков выяснили, что медленная музыка барокко может быть в действительности названа музыкой суперпамяти. Медленный ее темп также придает внутренний смысл ощущению «расширения времени».
Это то, что может использовать каждый из нас. Это то, что уже было известно и демонстрировалось на практике в Америке несколько десятилетий назад. Возможно, наконец-то пришло время применить это в работе. Двое известных врачей и исследователей, Линн Купер и Мильтон Эриксон, установили метроном на частоту биения 60 ударов в минуту. Они выяснили, что такой ритм замедляет ритмы работы разума и тела. В этом состоянии люди чувствуют себя так, как будто время растягивается. Два медика пошли дальше и при помощи гипноза внушили людям, что для того чтобы что-то сделать, у них есть целый час, в то время как в их распоряжении было всего пять минут. Выбитые из колеи привычного течения времени, люди резко ускорили творческий и мыслительный процессы. В очень короткий промежуток реального времени им удалось, например, разработать модель платья или какого-то устройства.
Позднее доктора Роберт Мастере и Джин Хьюстон также смогли привести группу людей в состояние растянутого времени, предложив студентам, например, за несколько часов улучшить свои способности в черчении, на что при обычном обучении ушел бы целый семестр подготовки. Освобождение людей от ограничений, налагаемых чувством времени, по которому мы привыкли жить, может существенным образом повысить творческий и производственный потенциал человека в любом возрасте. А как приятно чувствовать, что у тебя есть достаточно времени! Это еще одно небольшое преимущество использования медленной музыки в стиле барокко.
Лозанов и Новаков занялись в своих лабораториях серьезным изучением музыки. В качестве руководства к действию они имели богатое наследие тех русских и болгарских терапевтов, которые применяли музыку для лечения в течение десятилетий. Они искали, какую еще пользу для разума и тела можно извлечь из применения классической музыки Они разработали еще один набор музыки, так называемый «активный» концерт, в который были включены произведения, оказывающие, как было доказано исследованиями, положительный эффект на систему разум—тело. Для создания этого «активного» концерта они использовали полностью концерты и симфонии таких композиторов, как Моцарт, Бетховен и Брамс. Также они разработали очень тщательный, хорошо продуманный способ, как читать под такую специальную музыку рассказы и диалоги. Ученики прослушивали «активный» концерт, в то же самое время изучая учебники и методический материал. Смешивание чтения текстового материала с прослушиванием специальной музыки связывало воедино деятельность правого и левого полушарий мозга, и, как выяснил Лозанов, данные четко отпечатывались в памяти. Последовательность из «активного» концерта и следующего за ним «пассивного», составленного из медленной музыки в стиле барокко, представляла собой комбинацию, оказывающую на человека «взрывное» воздействие. Позднее, во время исследований, проведенных во Франции, было выяснено, почему именно сочетание обоих концертов оказывало такое сильное влияние на возбуждение мозга и на его балансировку. Также, как позже выяснилось, в специально подобранной классической музыке и музыке в стиле барокко были заключены определенные секретные ингредиенты (см. главу 8).
Вскоре Лозанов закончил разработку полной программы ускоренного обучения — суггестопедии. Вскоре она уже нашла широкое применение в странах коммунистического блока. В Софии был создан правительственный институт, полностью занимающийся изучением суггестологии, — образовательный центр, в котором, как мы выяснили, находилось больше инструментов по физиологии, чем книг.
Уже в самом начале Лозанов и его коллеги выяснили, что музыка может больше, чем они предполагали Взрослые люди приходили в вечернюю школу, уставшие после тяжелого рабочего дня. Но после многочасовых курсов ускоренного обучения они выходили не измученными, а значительно посвежевшими. И специальные исследования это доказывали — снималось напряжение мышц, снижалось кровяное давление, замедлялся пульс. Система полного обучения, кроме своего основного предназначения, еще и улучшала здоровье. Исчезали головные и другие боли, проходила аллергия. Исследователи выяснили, что когда ученики начинали заниматься по полной программе, все их персональные характеристики улучшались, люди чувствовали эмоциональный подъем. Росли творческие и интуитивные способности. Повышалось самоуважение. Исчезали трудности в изучении отдельных предметов. Улучшались сосредоточенность и внимание. Ученики говорили, что они чувствовали, как расширяется их общая осведомленность. Музыка была одним из важных, но не единственным фактором этой системы, способной открыть разуму дверь к дальнейшему росту.
И, что было для исследователей важным еще более, память учащихся значительно улучшилась. Вскоре выборочная группа, состоящая из студентов в возрасте от двадцати двух до шестидесяти лет, стала демонстрировать с помощью собственной памяти такие вещи, которые не могли продемонстрировать даже самые искусные йоги. Тесты показали, что после однодневного обучения они смогли запомнить тысячу иностранных фраз, практически половину активно используемого словарного запаса, и качественный уровень этого обучения составил 97 процентов. И все это без усилий! Это был научный целенаправленный эксперимент: выяснить, чего можно достичь. Это не был метод преподавания. Ученики, выходившие из стен института, считали, что они только что встретились с чем-то неизведанным. Но в действительности они обретали путь к раскрытию своих внутренних возможностей.
«Человеческая память не имеет границ», — утверждает Лозанов. Его опыты с использованием гипноза показали, что все мы обладаем сверхпамятью на уровне подсознания. «Человеческий разум запоминает огромное количество информации, — говорит Лозанов. — Мы помним число пуговиц на одежде, число ступеней на лестнице, число трещин на тротуаре, число шагов, пройденных вами до остановки автобуса». Создается впечатление, что все происходящее с нами откладывается в памяти. Освобожденный от ограничений, сковывающих его деятельность, человеческий разум способен активизироваться и вызывать все эти «неизвестные происшествия», говорит Лозанов. Доказано, что использование медленной музыки в стиле барокко является одним из возможных методов снятия этих ограничений и получения доступа к природной суперпамяти. В то же самое время, как люди учатся мобилизовы-вать свое подсознательное мышление, они выясняют, что их «потенциальные возможности» безграничны.