Раздел ‘Программа самообучения’
Все элементы, из которых состоит музыка, — темп, частота, тональность, высокие частоты — могут принести значительную пользу, если соединить их вместе по правильному рецепту, предназначенному для осуществления вашей цели. Все, что вы должны сделать, это включить магнитофон и начать прослушивание Если у вас есть повод считать, что ваш слух составляет менее 100% или имеются нарушения восприятия, обратитесь к разделу «Звуковая терапия» и «Усилители слуха».
Если вы друг, родитель или учитель, собирающийся познакомить с музыкой Суперобучения в темпе с частотой 60 ударов в минуту других людей, нужно представить ее в наилучшем исполнении. Если эта музыка звучит тихо, создавая ненавязчивый фон во время громкого чтения информации, обучающиеся, особенно дети младшего возраста, часто просто не осознают ее присутствия. Необходимо ее представить, сказав, что это специально написанная и ритмически выверенная музыка, созданная с целью ускорения усвоения и создания суперпамяти, и что она успешно применяется во всем мире уже в течение 30 лет. Такая музыка не является предметом личного выбора с развлекательными целями.
Если ваши предполагаемые слушатели имеют сильные предубеждения этнического, культурного или какого-либо другого характера против слушания европейской музыки Суперобучения, воспользуйтесь новыми специально созданными композициями, перечисленными ниже. Объясните им, что все древние культуры создавали специальную музыку, предназначенную для того, чтобы вызвать релаксацию или измененные состояния психики. Не пользуйтесь другой музыкой, в темпе менее 60 ударов в минуту, для того чтобы добиться популярности у слушателей. При создании программы, когда проверялись все стили музыки от западного кантри до рока, поп-музыки и джаза, музыка в темпе с частотой 60 ударов в минуту продемонстрировала наилучшие результаты. При отсутствии возможности использования такой музыки ее можно заменить метрономом, установленным на 60 ударов в минуту.
Проведение теста на сравнение, при котором на протяжении многих дней воздействие рок-музыки сопоставлялось с воздействием музыки с частотой 60 ударов в минуту в течение одинаковых отрезков времени, оказалось весьма убедительным для многих, как продемонстрировали доктор Бэнкрофт и Лео Вуд. Некоторые люди явно жаждут рока, для того чтобы получить энергию и стимулировать деятельность мозга Известно, что высокочастотные звуки, подобно некоторым встречающимся в музыке Суперобучения, также способны заряжать мозг энергией. Как только потенциальный сторонник системы Суперобучения испытает подобную подзарядку, его будет легче убедить попробовать музыку в стиле барокко для лучшего усвоения информации.
Когда исследователи объявили, что они планируют попробовать использовать программу Суперобучения для студентов, полностью лишенных слуха, мы не питали больших надежд на то, что это сработает. Однако люди, лишенные слуха, оказались способными чувствовать музыку за счет проводимости костей и смогли получить ощутимую пользу от медленного ритмичного пошагового распределения информации. Пользуясь языком знаков, исследователи обучали глухих студентов релаксации и управлению стрессом Они воспроизводили обучающую информацию через ритмичные, похожие на танцевальные, интервалы. Суперобучающая, так называемая система музыкальной памяти, ускоряла обучение людей, лишенных слуха.
Вы можете также получить большую пользу от звука, используя специальные звучащие вилки. Каждая вилка представляет собой набор резонаторов, настроенных на определенную частоту, и может помещаться на специальных акупунктурных точках на теле человека, для того чтобы восстановить равновесие в организме и повысить активность мозга.
Можно приобрести кассеты с записью музыки в стиле барокко в корпорации «Суперлернинг Инкорпорей-тид» и многих других центрах по ускоренному обучению в Соединенных Штатах Америки и в Европе. Кроме того, вы можете получить свежеиспеченную музыку в темпе с частотой 60 ударов в минуту, написанную современными композиторами, по всем адресам, приведенным в разделе «Техническое обеспечение».
На случай, если вы захотите самостоятельно записать на кассету музыку Суперобучения, прилагается перечень подборок медленных произведений в стиле барокко. Каждая подборка обычно непродолжительна по времени — от двух до четырех минут, поэтому вам понадобится записать несколько из них с нескольких различных кассет, компакт-дисков или пластинок, для того чтобы набрать необходимые двадцать минут звучания. В большинстве библиотек существуют музыкальные отделы, в которых имеется музыка в стиле барокко. В конце своей записи добавьте пару минут музыки в быстром темпе как сигнал для пробуждения, который облегчит переход к нормальному состоянию после расслабляющего концерта.
Медленная часть концертов в стиле барокко обычно пишется в темпе Largo или Andante. Приобретая готовую запись музыки, вы должны с помощью метронома или секундомера убедиться в том, точно или приблизительно в темпе с частотой 60 ударов в минуту исполняется выбранное произведение. Ведь дирижер оркестра может задать темп, значительно превышающий 60 ударов в минуту, в зависимости от того, как он или она пожелает интерпретировать данную вещь.
Если вы играете на каком-нибудь музыкальном инструменте, то можете самостоятельно записать музыку для Суперобучения в темпе с частотой 60 ударов в минуту.
Работая со всей системой Суперобучения, вы можете обнаружить, что одни из ее компонентов помогают вам в большей степени, чем другие. Некоторые люди находят, что повторное прослушивание музыкального сопровождения после урока, во время выполнения проверочного задания по усвоенной информации, действительно обеспечивает ее полное воспроизведение.
Многие заметили, что проигрывание музыки Суперобучения во время выполнения упражнений на релаксацию и утверждений также заметно повышает эффективность программы контроля за стрессом.
Некоторые исследователи обнаружили, что синхронизация дыхания с пошаговым распределением информации дает просто исключительные результаты.
Все элементы системы Суперобучения взаимодействуют друг с другом. Ранние исследования показали, что использование одних только утверждений для лучшего усвоения информации уже дает бО-процентное улучшение результатов. Синхронизация дыхания с пошаговым распределением информации, записанной под музыку, дает их 78-процентное улучшение. По результатам тестов, проведенных доктором Доном Шустером, все вместе эти элементы дают 141-процентное улучшение. Более подробную информацию о природе воздействия этих различных элементов можно найти в книге «Суперобучение».
Что делать в том случае, когда ваша информация состоит из длинных, не поддающихся сокращению, пространных предложений? Возможны два решения. Воспользуйтесь двумя дополнительными секундами из периода молчания, добавив их к периоду говорения и превратив его в 6-секундный. Или перейдите на 12-секунд-ный цикл записи информации.
Двенадцатисекундный цикл рекомендуется для изучения правил, математических принципов, длинных определений, инструкций и т.п. Исследования показали, что длинные правила или определения лучше запоминаются при их изложении в виде законченной мысли. Такой объемный материал можно либо наговорить в течение трех 4-секундных циклов, либо при необходимости записать целиком.
Ниже приведен пример обучения правописанию с использованием 12-секундного цикла, Произнесите елово, назовите слово по буквам, истолкуйте значение этого слова или составьте с ним предложение.
12341234 1234
архиерей а-эр-ха-и-е-эр-е-и краткое Общее название для
высших чинов православного духовенства (епископа, архиепископа, митрополита).
экстаз э-оборотиое-ка-эс-тэ-а-зэ Иступленно-восторжен-
ное состояние (или вид психического расстройства).
Вот схема дыхания для 12-секундного цикла вдох на 4 счета; задержка дыхания на 4 счета, выдох на 4 счета.
Итак, вы готовы к записи подготовленной информации на магнитофон. В программе Суперобучения применяется восьмисекундныи интервал времени на каждую порцию информации. Вы наговариваете свою порцию информации в течение первых четырех секунд и храните молчание в течение следующих четырех секунд, затем снова наговариваете и снова делаете четырехсекундную паузу, и так далее.
Научные исследования показали, что четырехсекунд-ная пауза позволяет клеткам мозга и памяти лучше усвоить и записать информацию таким образом, чтобы потом легче было извлечь ее.
Предположим, вы собираетесь записать на магнитофон обычную таблицу умножения:
1234 1234
Одиножды один — один Пауза
Дважды два — четыре Пауза
Трижды три — девять Пауза
Четырежды четыре — шестнадцать Пауза
Как отсчитать четыре секунды? Можно воспользоваться старым способом отсчета секунд.- раз — картошка, два — картошка, три — картошка, четыре — картошка, но это будет весьма приблизительно. Для того чтобы точно распределить информацию по секундам, существует несколько простых способов. Можно воспользоваться готовой размеченной магнитофонной лентой (продаваемой корпорацией «Superleaning Inc.»), метрономом, шагомером или изготовить свою собственную размеченную ленту.
Для изготовления своей собственной размеченной ленты необходимо поставить на магнитофон чистую шестидесятиминутную кассету. Вам понадобятся палочка или ложка и часы с секундной стрелкой. Нажмите кнопку «Запись» и отбивайте палочкой или ложкой каждые четыре секунды, следя за временем по секундомеру или наручным часам.
Для того чтобы записать нужный материал с восьми-еекундным циклом, нужно рассматривать его в виде совокупности блоков, разделенных на два периода по четыре секунды каждый: период говорения — период молчания, период говорения — период молчания, период говорения — период молчания. Запишите свою информацию в первый четырехсекундный период говорения. Храните молчание в течение первого четырехсе-кундного периода молчания. И так — до конца материала. Вы не должны ставить своей целью заполнить записываемой информацией все четыре секунды периода говорения, если ваши сообщения очень кратки. В этом случае просто увеличится продолжительность периода молчания. Если вы должны вместить в период говорения большое количество информации, говорите быстро. Воспринимайте свою запись как автоответчик, при обращении к которому вы должны успеть изложить свое послание до сигнала. Если объем информации превышает вместимость периода говорения, можно сократить паузу до двух секунд. В том случае, когда ваша информация по-настоящему объемна, разбейте ее на порции и разместите в нескольких последовательных блоках. Как только вы попрактикуетесь в разбиении своего материала на вось-мисекундные блоки, вы обнаружите, что этот навык быстро становится почти автоматическим.
Вернитесь к тому времени вашей жизни, когда вы действительно чувствовали себя хорошо под влиянием какого-то успеха или достижения. Этот момент мог быть вчера, а мог произойти в вашей далекой юности. Это может быть успех, связанный с обучением, или момент, когда ваша память работала на все 100%. Это может быть воспоминание всего лишь об одном слове, которое стало ключевым при разгадке сложного кроссворда, или воспоминание о том, как вы получили истинное наслаждение от прочитанного в книге, увиденного в кино или по телевизору. Это может быть момент, когда вы открыли для себя что-либо интересное или приготовили для себя замечательный ужин. Это может быть также воспоминание о спортивном матче, когда вы забили решающий мяч. Может быть, это будет воспоминание из раннего детства, например тот день, когда вы впервые сели на велосипед. А может быть, это произошло в школе или институте, тогда, когда вас впервые отметили или вручили награду. Это может быть тот день, когда вы сдали экзамен по вождению и получили водительские права, или день, когда вы с триумфом сыграли на сцене свою роль или выиграли приз на соревнованиях. Это может быть любой эпизод, когда вы чувствовали себя хорошо, когда вы были возбуждены и получали удовольствие от достигнутого.
Ощутите вновь победное чувство успеха. Постарайтесь восстановить малейшие детали этого успеха. Представьте себя вновь в той же ситуации. Постарайтесь увидеть себя на том же самом месте, в том же самом виде. Был ли рядом еще кто-нибудь? Это происходило в здании или на открытом воздухе? Что вы ощущали телом? Восстановите ощущения своей головы, рук, живота. Попытайтесь оживить свои мысли, трепет и удовольствие от достигнутого. Вспомните тот порыв, то возбуждение, которое охватывало вас в радостный момент. Ощутите удовольствие от того, что ваш разум, ваша память, ваше тело функционировали как единое целое, легко и непринужденно. Зафиксируйте это ощущение, постарайтесь удержать его. Пусть оно не покидает вас в течение всего того времени, пока вы будете отдыхать и слушать одну из кассет Суперобучения. Ощутите праздник своего Я!
Радуйтесь своим способностям и достижениям! Ваш внутренний потенциал лежит рядом, почти у поверхности. Как вызвать его? Воспользуйтесь для этого эмоциями — в особенности эмоциями радости, удовольствия, благодарности. Радость — это мощный эмоциональный посланник, который таким образом воздействует на ваше подсознание, что заставляет его работать на вас, а не против вас. Подход «Без труда не вытянешь и рыбку из пруда» привел нас к тому, что мы используем только 5% наших потенциальных возможностей. Сегодня при помощи методик Суперобучения, использующих эндорфин-ную стимуляцию, мы приходим к новой философии: через удовольствия к ускорению. Радость может стать ключом, который откроет оставшиеся 95% наших потенциальных возможностей.
Сила радости была проверена лабораторно. Ученый-невролог доктор Ария Руттенберг из Северо-Западного университета впервые открыл, что тс же самые участки мозга, которые вырабатывают гормон эндорфин, отвечающий за состояние радости и веселья, также являются центрами, отвечающими за укрепление памяти. Даже крысы, которые подвергались «лечению радостью» (когда выработка эндорфина стимулировалась при помощи электротока), становились «крысами Суперобучения». Так, доктор Джеймс Олдс установил, что у этих крыс резко возросли интеллект, память, и они гораздо лучше справлялись с тестами в лабиринтах. Скорость обучения этих крыс удвоилась. Радость и ее побочные продукты — ней-ротрансмиттеры — увеличивают способности к обучению и улучшают память. Те люди, которые «любят свою работу», в своем мозгу создают таких переносчиков нервной информации, которые повышают их способности делать то, что они любят. Приборы, помогающие развить разум, улучшают способности к обучению и память, вызывая резкий рост в мозгу эндорфина, который увеличивает интеллектуальный потенциал. Вы же можете это делать бесплатно при помощи только того «оборудования», которое находится внутри вас. Переживая заново радостный момент в вашей жизни или праздник и позволяя положительным эмоциям возобладать над вашим теку-дцим состоянием, вы сможете овладеть ключом к успеху.
Овладев методикой обучения, вы сможете усваивать от 50 до 150 единиц (бит) новой информации за одно занятие. В дальнейшем, чем больше вы будете практиковать этот метод, тем больше сможете усваивать. Результаты начнут расти, подобно снежному кому, а процесс обучения будет становиться все легче и легче. Человек, занимающийся программой Суперобучения самостоятельно и отдающий себе отчет о грозящей опасности открывшихся возможностей, может просто утонуть в записи на магнитофон бесконечно возросших объемов информации. Ибо после того, как вы откроете в себе новые возможности, вам не придется прослушивать магнитофонную запись больше, чем несколько раз.
Применяя восьмисекундный цикл записи, можно усваивать семь с половиной единиц информации в минуту. На сто единиц информации уйдет приблизительно тринадцать минут. Для запоминания 50 слов потребуется около шести с половиной минут, а 80 слов — примерно 10.
Несколько подборок медленной музыки в стиле барокко для программ Суперобучения
Вивальди
Ларго из «Зимы» из «Четырех времен года» Ларго из концерта ре мажор для гитары и струнных инструментов
Ларго из концерта до мажор для мандолины, струнных инструментов и клавесина
Телеманн — ларго из «Двойной фантазии» соль мажор для клавесина Бах И.С.
Ларго из концерта для клавесина, фа минор, BWV 1056.
Мелодия для струны соль. Ларго из концерта для клавесина, до мажор, BWV 975
Корелли — ларго из концерта № 10 фа мажор из «Двенадцати больших концертов», опус 5 Альбинони — адажио соль минор для струнных инструментов.
Каудиозо — ларго из концерта для мандолины и струнных инструментов Пахельбель — канон в тональности ре.
Несколько подборок музыки с частотой 60 ударов в минуту, написанной современными композиторами
Яналия Хоффман
«Не забывай о ритмах тела». Дня фортепиано с оркестром.
«Дневные сны». Инструментальная музыка. Сторона I — ритм 60 ударов в минуту. Сторона II — 50 ударов в минуту.
«Музыка для веселых людей». Для фортепиано и струнных инструментов.
«Музыка для развития воображения». Для фортепиано и струнных инструментов.
«Видеолента для детской медитации» Представляет «Песню дельфина», релаксационные игры и направленное воображение для детей в возрасте от двух до одиннадцати лет.
«Ритмическая медицина» Видеолента под инструментальную музыку в темпе с частотой 60 ударов в минуту, синхронизированную с визуальным изображением.
Уильям Дункан — «Экзальтация» — музыка для повышения способностей к обучению. Музыка для гитары с частотой 60 ударов в минуту. Андрэ Ганьон — «Колыбельная для моей матери» из альбома «Святая Лауренсия». Медленная музыка в стиле барокко для фортепиано с оркестром этого известного французско-канадского композитора и исполнителя.
Музыка для активного Суперобучения Классический концерт
Моцарт
Симфония Хаффнер. Пражская симфония.
Концерт для скрипки с оркестром № 5, ля мажор. Концерт для скрипки с оркестром № 4, ре мажор. Концерт для фортепиано с оркестром № 18, си бемоль мажор.
Концерт для фортепиано с оркестром № 23, ля мажор.
Бетховен — Концерт для скрипки с оркестром, ре мажор, сочинение 61.
Брамс — Концерт для скрипки с оркестром, ре мажор, сочинение 77
Чайковский — Концерт № 1 для фортепиано с оркестром, си бемоль минор, сочинение 23; Концерт для скрипки, ре мажор, сочинение 35 Шопен — Вальсы.
Гайдн — Симфонии № 67, фа мажор, и № 68, си бемоль мажор.
Высокочастотная музыка для подзарядки энергией и оживления деятельности мозга
Музыкальные подборки с очень высокими частотами звучания, способные наиболее быстро подзарядить и мозг и тело:
Моцарт скрипичные концерты 1, 2, 3, 4, 5.
Моцарт: симфонии № 29, 32, 39, 40.
Моцарт: струнные квартеты.
Моцарт: концертная симфония. Контрдансы.
(Британские аудиологи исследуют достоинства высокочастотной музыки без применения электронного уха и фильтрации низких частот.)
По вопросу применения звуковой терапии для изучения иностранных языков и лечения нарушений способности к усвоению знаний см. главы 25 и 31.
Гипнопедический активный концерт Лозанова, в котором множество произведений Моцарта используется в качестве фоновой музыки для драматизированного представления информации урока, не только соединяет правое и левое полушария мозга, но и, по данным Томатиса, обеспечивает энергетическую подзарядку мозга наряду с одновременной балансировкой работы мозга и тела.
Доктор Томатис также предлагает григорианское песнопение для зарядки мозга, называя его высокой пищей для ума. Существует несколько превосходных записей григорианского песнопения в исполнении монахов Солесмеса во Франции и монахинь-бенедиктинок из аббатства Святой Цецилии с острова Уайт, Однако следует отметить, что хоровая музыка непригодна для активного концертного чтения по программе Суперобучения.
Контактные адреса для приобретения кассет с записями музыки Суперобучения
«Суперлернинг Инкорпорэйтид»:
Superlearning inc., 450 Seventh Avenue, Suite 500, New York, NY10123,
«Острандер энд Эссоушиэйтс»:
Ostrander & Associates, 1290 Wesffileventh Avenue, *105-SL, Vancouver, ВС V6H 1K5 и Ostrander & Associates, 4325 Steeles Avenue West, *410, Downsview, Ont, Canada M3N 1V7. Обращайтесь за записями музыки в ритме с частотой 60 ударов в минуту композиторов, писавших в стиле барокко, и современных авторов; высокочастотной музыки Моцарта и современных композиторов; записями софрологической музыки (усиливающийся звук) и программами; музыки Суперобучения в темпе с частотой 60 ударов в минуту с подсознательным внушением необходимости трансформации.
Ритмическая медицина:
Rhythmic Medicine, P.O. Box 6431, Leawood, KS 66206. Обращайтесь за информацией и современными записями музыки Яналии Хоффман в темпе с частотой 60 ударов в минуту на магнитофонных кассетах и компакт-дисках.
Расширенное усвоение:
Expanded Learning, 180 Cook Street, Suite 115, Denver, CO 80206. Обращайтесь за гитарной музыкой Уильяма Дункана в темпе с частотой 60 ударов в минуту.
Звуковая терапия;
Sound Therapy Steele & Steele, P.O. Box 105, Lund, B.C., VON 2GO, Canada; и Sound Therapy Australia, P.O. Box A2237, Sydney South, New South Wales 2000, Australia. Обращайтесь за каталогом кассет по звуковой терапии; книга «Звуковая терапия для плейера», информация.
Центр звукового прослушивания и обучения:
Sound Listening and Learning Center, 2701 East Camelback Rd., Suite 205, Phoenix, AZ 85016. Обращайтесь за информацией по исследованиям доктора Томатиса и за его книгами «Сознательное ухо», «Образование и дислексия», «О методе Томатиса» (под редакцией Т. Гилмора).
Центры Томатиса:
Centre Tomatis, 68 Blvd. de Courcelles, 75017 Paris, France; Tomatis International, 2, rue de Phalsbourg, 75017, Paris, France. Обращайтесь по поводу лечения проблем со слухом, нарушения способности к обучению и прочих заболеваний.
Институт музыки, здоровья и образования:
Institute for Music, Health and Edycation P.O. Box 1244, Boulder, CO 80306 и Центр прослушивания: Listening Cenire 5 Sultan St., 2nd Fl, Toronto, Ontario, Canada M5S 1L6. Обращайтесь за информацией о музыке и методе доктора Томатиса.
Перечни Линда:
The Lind Lists, P.O. Box 14487, San Francisco, CA 94104-0487. Обращайтесь по поводу источников музыки для ускоренного обучения.
«Сайентифик энтерпрайзиз, Инкорпорэйтид»: Scientific Enterprises, Inc., 708 119th Lane, Blaine, MN 55435. Обращайтесь за кассетами с высокочастотным звуком и музыкой для ускоренного роста растений.
Жизненный ритм:
Life Rhythm, Ю. Box 806, Mendocino, CA 95460. Обращайтесь за камертонами, разработанными Хансом Кусто, и его книгой «Космическая октава — происхождение гармонии».
«Тулз фор эксплорэйшн, Инкорпорэйтид»:
Tools for Exploration, Inc., 4460 Redwood Highway Suite 2, San Rafael, CA 949034. Обращайтесь по поводу нейро-акустических исследований, магнитофонных записей и приборов, включая бинауральный (относящийся к обоим ушам) генератор сигналов Эдрингтона.
Институт Монро:
The Monroe Institute, Route 1, P.O. Box 175, Faber, VA 22938; Обращайтесь за полусинхронизированными записями частоты биения для усиленного обучения.
«Интерсэйт Индастриз Инкорпорэйтид»:
Interstate Industries, Inc., Box P.O. 130, Nellysford, VA 22958. Обращайтесь за информацией о музыкальных записях звукового прорыва, звукового автографа и высокочастотной музыки Дивайк Спино в корпорацию «Супер-лернинг Инкорпорэйтид».
Национальная ассоциация музыкальной терапии: National Association for Music Therapy, 1133 Fifteenth Street, NW, Washington, DC 20005- Издает «Журнал музыкальной терапии».
Хелен Бонн. Музыка Rx:
Helen Bonny, Music RX, ICM West, P.O. Box 173, Ftort Townsend, WA 98368.
«Халперн Саундз»:
Halpern Sounds, 1775 Old Country Rd., *9, Belmont, CA 94002.
«Саунд Хилерз Ассошиэйтед»:
Sound Healers Association, Ю. Box 2240, Boulder, CO 80306.
В дополнение к пошаговому начитыванию информации различными интонациями, весьма полезными, по мнению многих пользователей программы Суперобучения, являются активные концертные записи материала с драматизированным чтением текстов или какого-либо другого материала. Такое классическое концертное исполнение обычно богато насыщено высокочастотной музыкой, что, как оказалось, оживляет разум и память.
Секретом одной из наиболее успешных программ Суперобучения по чтению в Соединенных Штатах Америки было применение подобного драматизированного представления всего произведения под музыку. В этом случае авторы использовали медленную музыку в стиле барокко как для драматизированного представления, так и для пошагового чтения. В Восточной Германии подобную медленную музыку в стиле барокко с поразительным успехом применяли в обоих случаях на протяжении целых тридцати лет.
Запишите материал, который вам необходимо выучить, рассказ, или диалог, или блок какой-то информации и постарайтесь при этом начитать ее так, чтобы приятно было слушать. Преимуществом такой активной концертной записи является то, что вы сможете воспроизводить ее в любое время, занимаясь работой по дому или приготовлением пищи. Вам не потребуется приводить себя в расслабленное состояние для того, чтобы прослушивать ее. Можно записать информацию на фоне музыкального сопровождения или использовать два магнитофона для воспроизведения — один с записью музыки, другой — с записью необходимого материала.
Многолетние эксперименты доктора Ивана Барзако-ва показали, что именно чтение вслух под музыку (записанное на магнитофонную ленту или нет) позволяет мозгу усваивать большие объемы информации любого вида и по любому предмету с легкостью и высокой степенью запоминания. Он занимается обучением студентов, учителей, тренеров и менеджеров с применением методики чтения вслух под музыку, достигая хороших результатов на протяжении многих лет. Ему удалось выделить несколько ключевых моментов.
Читать вслух под музыку следует в течение двадцати минут за один прием. Он предлагает проводить такое чтение перед сном и сразу после утреннего пробуждения. Просмотрите основные моменты информации, которую вы собираетесь прочитать, или выберите целый рассказ или диалог на иностранном языке. После каждого предложения делайте паузу. Разделите длинные абзацы на короткие фразы и делайте паузы после каждой фразы. Если вы слушаете музыку и начинаете читать, постарайтесь почувствовать настроение этой музыки. Прислушивайтесь к музыке и постарайтесь согласовывать звучание своего голоса с ее темпом и настроением. Почувствовав скуку или утомление, сделайте перерыв. По отзывам студентов, эта методика легка в применении и повышает общее ощущение благополучия.