Вызывая лучшие воспоминания
Вернитесь к тому времени вашей жизни, когда вы действительно чувствовали себя хорошо под влиянием какого-то успеха или достижения. Этот момент мог быть вчера, а мог произойти в вашей далекой юности. Это может быть успех, связанный с обучением, или момент, когда ваша память работала на все 100%. Это может быть воспоминание всего лишь об одном слове, которое стало ключевым при разгадке сложного кроссворда, или воспоминание о том, как вы получили истинное наслаждение от прочитанного в книге, увиденного в кино или по телевизору. Это может быть момент, когда вы открыли для себя что-либо интересное или приготовили для себя замечательный ужин. Это может быть также воспоминание о спортивном матче, когда вы забили решающий мяч. Может быть, это будет воспоминание из раннего детства, например тот день, когда вы впервые сели на велосипед. А может быть, это произошло в школе или институте, тогда, когда вас впервые отметили или вручили награду. Это может быть тот день, когда вы сдали экзамен по вождению и получили водительские права, или день, когда вы с триумфом сыграли на сцене свою роль или выиграли приз на соревнованиях. Это может быть любой эпизод, когда вы чувствовали себя хорошо, когда вы были возбуждены и получали удовольствие от достигнутого.
Ощутите вновь победное чувство успеха. Постарайтесь восстановить малейшие детали этого успеха. Представьте себя вновь в той же ситуации. Постарайтесь увидеть себя на том же самом месте, в том же самом виде. Был ли рядом еще кто-нибудь? Это происходило в здании или на открытом воздухе? Что вы ощущали телом? Восстановите ощущения своей головы, рук, живота. Попытайтесь оживить свои мысли, трепет и удовольствие от достигнутого. Вспомните тот порыв, то возбуждение, которое охватывало вас в радостный момент. Ощутите удовольствие от того, что ваш разум, ваша память, ваше тело функционировали как единое целое, легко и непринужденно. Зафиксируйте это ощущение, постарайтесь удержать его. Пусть оно не покидает вас в течение всего того времени, пока вы будете отдыхать и слушать одну из кассет Суперобучения. Ощутите праздник своего Я!