Двенадцатисекундный цикл

Что делать в том случае, когда ваша информация состоит из длинных, не поддающихся сокращению, пространных предложений? Возможны два решения. Воспользуйтесь двумя дополнительными секундами из периода молчания, добавив их к периоду говорения и превратив его в 6-секундный. Или перейдите на 12-секунд-ный цикл записи информации.
Двенадцатисекундный цикл рекомендуется для изучения правил, математических принципов, длинных определений, инструкций и т.п. Исследования показали, что длинные правила или определения лучше запоминаются при их изложении в виде законченной мысли. Такой объемный материал можно либо наговорить в течение трех 4-секундных циклов, либо при необходимости записать целиком.
Ниже приведен пример обучения правописанию с использованием 12-секундного цикла, Произнесите елово, назовите слово по буквам, истолкуйте значение этого слова или составьте с ним предложение.
12341234 1234
архиерей а-эр-ха-и-е-эр-е-и краткое Общее название для
высших чинов православного духовенства (епископа, архиепископа, митрополита).
экстаз э-оборотиое-ка-эс-тэ-а-зэ Иступленно-восторжен-
ное состояние (или вид психического расстройства).
Вот схема дыхания для 12-секундного цикла вдох на 4 счета; задержка дыхания на 4 счета, выдох на 4 счета.